Този пост Как да победи страха си на говорене
Най-често срещаният проблем, че повечето говорители среща е страх от говорене. Когато сме изправени пред публика, страх и безпокойство комплекта. Страхът не предоставяне на ефективна и лесна за разбиране речта е това, което трябва да бъде разгледан. Говорителят трябва да бъде в състояние да завладее си страх да говоря по реда за публиката, за да се разбере това, което той или тя ще бъде повторно полагане за тях.
Първо, като оратор, трябва да бъдат подготвени. Практика е от ключово значение, за предпочитане практикуват дава речта си по силен начин. Колкото по-добре знаете темата или предмета, която ще се обсъжда, за предпочитане. Практика с малка аудитория, както и с вашите приятели и членове на семейството. Вие може дори да запишете вашата практика в рекордер камера, за да бъде в състояние да слуша речта си сами. Вие ще бъдете в състояние да се идентифицират силните и слабите страни, ако го направите. Ще се почувствате по-малко притеснени, след като сте практикували достатъчно.
Второ, бъдете реалисти в това, което би било най-лошото нещо, което може да се случи на вас, когато ви избави речта си. Вие няма да загубят живота си, когато ви даде речта си. Нещата не могат да отидат, както и, както може би сте искал да, но вашата аудитория със сигурност ще се разбере, тъй като повечето хора се страхуват от публично говорене. Разбиране вашия нервност. След като го направите, тогава вие ще бъдете в състояние да се справят с нея по-лесно.
На трето място е да се облича подходящо. Носете подходящите дрехи, които ще ви се вписват в аудиторията си. Това ще им даде правото съобщение. Ако ще да произнесе реч в официална среща, след това да носят официални дрехи. Ако ще да се произнесе речта си пред завършващите студенти, а след това да носят дрехи, които ще се разбираме с тях.
Четвърто, не забравяйте да дишате. Дишането ще намали напрежението и нервността, че се чувстваш, защото мозъкът ви получава достатъчно кислород. Отделете малко време, диша в една дузина дълго дълбоко диша, преди да започнете. В края на всяко изречение, поемете дълбоко успокояващ дъх. Когато давате дълги изречения, можете да дишате в края на всяка фраза. Не забравяйте да дишате, дори ако не е нужно да. Вие ще се чувствате спокойни и по този начин можете да доставим ви реч по-добре.
Пето, да се отпуснете, преди да пристигнат на мястото на вашето изказване. Вземи си чаша кафе или билков чай. Мислете за други неща, за предпочитане щастливи неща, за известно време. Опитайте се да бъдете възможно най-спокоен. Можете да отидете на разходка или на кратка разходка, за да облекчи напрежението. Помислете за забавни моменти, за да се намали вашата нервност.
Просто следвайте тези основни напомняния, за да можете да завладее страха си на говорене. Не забравяйте, че вие не сте сами. Повечето хора се страхуват да дадат публични изказвания. Това е начинът на подготовка в пълно разбиране на предмета, което има значение. След като овладеете тези съвети, ще бъде на вашия начин в завладяването страха си в нито един момент.
