Email tento příspěvek Jak dobýt strach z mluvení
Nejčastějším problémem, že většina řečníků setkání je strach z mluvení. Při konfrontaci s publikem, strachu a neklidu soupravy palců strachu, že poskytuje efektivní a snadno srozumitelné řeči je to, co je třeba řešit. Reproduktor musí být schopen podmanit si svůj strach z mluvení, aby diváci pochopili, co on nebo ona bude předávání k nim.
Za prvé, jako řečník, musíte být připraveni. Praxe je klíčem, nejlépe praxe rozdávat své řeči v hlasitém způsobem. Čím lépe znáte téma nebo předmět, který bude diskutovat, tím lepší. Cvičení s malým publikem, stejně jako se svými přáteli a členy rodiny. Můžete dokonce nahrávat vaše praxe v rekordéru vačky, aby mohli poslouchat řeči sami. Budete mít možnost určit svou sílu a slabé stránky, pokud nemáte. Budete se cítit méně stresovaní, až budete mít dost cvičil.
Za druhé, být realističtí v tom, co by bylo to nejhorší, co se může stát, když dodáte své řeči. Nejste ztratí svůj život, když dáte si své řeči. Věci nemusí jít tak dobře, jak byste možná chtěli, ale své publikum jistě rozumět, protože většina lidí se bojí o řečnictví. Pochopit vaše nervozita. Jakmile to uděláte, pak budete schopni řešit snadněji.
Třetí je vhodně oblečeni. Používejte správné oblečení, které se hodí vás se svým publikem. To jim správnou zprávu. Pokud se budete přednést projev ve formálním setkání, pak nosit formální oblečení. Pokud se budete dodávat své řeči před absolvování studentů, pak nosit oblečení, které si spolu s nimi.
Za čtvrté, nezapomeňte dýchat. Dýchání se sníží napětí a nervozita, že si myslíte, protože váš mozek je stále dostatek kyslíku. Udělejte si čas, dýchat tucet dlouho hluboce dýchá, než začnete. Na konci každé věty, zhluboka se nadechl uklidňující. Při poskytování dlouhé tresty, můžete dýchat na konci každé věty. Nezapomeňte dýchat, i když to není nutné. Budete se cítit uvolněně, a tak si může zajistit si lepší projev.
Za páté, relax, než se dostanete na místo svého projevu. Udělejte si šálek kávy nebo bylinkový čaj. Zamyslete se nad jiné, pokud možno šťastné věci, na chvíli. Snažte se být klidný, jako je to možné. Můžete jít na procházku nebo na krátkou procházku, aby se uvolní napětí. Přemýšlejte o vtipné momenty, aby se ulehčila své nervozity.
Stačí dodržovat tyto základní připomenutí, aby pro vás dobýt strach z mluvení. Nezapomeňte, že nejste sami. Většina lidí se bojí rozdávání veřejných projevů. Je to způsob přípravy v plném porozumění předmětu, na čem záleží. Jakmile zvládnete tyto tipy vám bude na vaší cestě do dobývání svůj strach v žádném okamžiku.
