Siųsti šį įrašą Kaip užkariauti savo kalbėjimo baimė
Birželio 19, 2009 by admin
Dažniausiai problema, kad dauguma kalbėtojų susidurti kalbėjimo baimę. Susidūrę su auditorija, baimė ir negalavimai rinkiniai. Baimė nepareikšta veiksminga ir lengvai suprantama kalba yra tai, ką reikia spręsti. Garsiakalbis turi būti pajėgi užkariauti savo baimę kalbėti, kad publikai suprasti, ką jis ar ji bus perduodamos jų.
Pirma, kaip kalbėtojas, jūs turite būti pasirengę. Praktika yra raktas, geriausia praktika, savo kalboje taip garsiai. Kuo geriau žinote, tema ar dalyku, kad jums bus aptarti, dar geriau. Praktika su maža auditorija, kaip ir su savo draugais ir šeimos nariais. Jūs netgi galite įrašyti savo cam įrašymo praktika, kad būtų galima klausytis savo kalboje sau. Galėsite tiksliai nustatyti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, jei jūs darote. Jūs pajusite mažiau streso, kai turite pakankamai praktikuojamas.
Antra, realiai ką būtų blogiausias dalykas, kad gali atsitikti jums, kai jums pristatyti savo kalboje. Jūs esate nesiruošia prarasti savo gyvenimą, kai jūs suteikiate savo kalboje. Ko negali eiti taip pat, kaip jums gali turėti norėjo, tačiau savo auditoriją tikrai suprasti, nes dauguma žmonių bijo viešai kalbėti. Suprasti savo nervingumas. Kai tai padarysite, tada jums bus sugebėti susidoroti su juo lengviau.
Trečiasis suknelė tinkamai. Dėvėkite tinkamus drabužius, kurie tiks jums su savo auditorija. Tai suteiks jiems teisę žinutę. Jei esate ketina pasakyti kalbą oficialų rinkimas, tada vilkėti oficialią aprangą. Jei ketinate teikti savo kalboje prieš studijas studentai, tada dėvėti drabužius, kuriuos gausite kartu su jais.
Ketvirta, nepamirškite kvėpuoti. Kvėpavimo sumažins įtampą ir nervingumą, kad jūs manote, nes jūsų smegenys yra daug deguonies. Neskubėkite, kvėpuoti keliolika ilgai giliai kvėpuoja, prieš pradėdami. Prie kiekvieno sakinio pabaigoje, giliai raminantį kvapą. Kai ilgi sakiniai, galite kvėpuoti ne kiekvieno sakinio pabaigoje. Nepamirškite kvėpuoti, net jei jums nereikia. Jūs jausitės atsipalaidavę ir todėl jūs galite suteikti jums kalboje geriau.
Penkta, atsipalaiduoti, prieš atvykstant savo kalboje vietos. Paimkite puodelį kavos ar žolelių arbatos. Pagalvokite apie kitus dalykus, pageidautina laimingas dalykų, o. Stenkitės būti ramus, kaip įmanoma. Jūs galite eiti pasivaikščioti ar pėsčiomis, siekiant sumažinti įtampą. Pagalvokite, juokingų momentų, siekiant sumažinti jūsų nervingumas.
Tiesiog atlikite šiuos pagrindinius priminimus, kad jums užkariauti savo kalbėjimo baimę. Atminkite, kad jūs ne vieni. Dauguma žmonių bijo suteikti viešosios kalbos. Tai paruošimo būdas visiškai suprasti dalyką, kad klausimai. Kai jūs meistras šie patarimai jums bus jūsų būdas į užkariauti savo baimę ne kartą.
