E-mail acest post Cum Pentru a-si invinga teama de a vorbi
19 iunie 2009 de către admin
Cea mai comuna problema ca cele mai multe se confruntă vorbitorilor este teama de a vorbi. Atunci când se confruntă cu o audienţă, teamă şi nelinişte seturi de inch teama de a nu prezenta un discurs eficient şi uşor de înţeles este ceea ce trebuie să fie abordată. Vorbitorul trebuie să fie capabil de a cuceri frica lui sau a ei de a vorbi pentru ca publicul să înţeleagă ceea ce el sau ea va fi retransmiterea acestora.
În primul rând, ca un difuzor, va trebui să fie pregătite. Practica este cheia, practica de preferinţă oferindu-out discursul dumneavoastră într-un mod puternic. Mai bine stii materia subiectul sau obiectul pe care le vor discuta, de preferat mai mult. Practica cu o audienţă mică, cum ar fi cu prietenii şi membrii familiei. Puteţi înregistra chiar şi practică într-un înregistrator de cam în scopul de a putea asculta discursul dumneavoastră vă. Veţi fi capabil să identifice puterea ta şi a punctelor slabe, dacă faci. Te vei simti mai putin stresati o dată ce aţi practicat suficient.
În al doilea rând, să fie realist în ceea ce ar fi mai rău lucru care se poate întâmpla atunci când vă livra discursul dumneavoastră. Tu nu vor să-şi piardă viaţa ta atunci când va da afară discursul dumneavoastră. Lucrurile nu pot merge, precum şi este posibil să fi vrut, dar publicul va înţelege cu siguranţă, deoarece majoritatea oamenilor se tem de a vorbi public. Intelege nervozitate dumneavoastră. Odată ce aţi face, atunci va fi capabil să se ocupe de ea mai uşor.
În al treilea rând este să se îmbrace adecvat. Purtaţi haine dreptul care vă va potrivi cu audienţa. Acest lucru le va da mesajul potrivit. Dacă aveţi de gând să ofere un discurs într-o adunare oficială, purta apoi haine formale. Dacă aveţi de gând pentru a livra discursul dumneavoastră în faţa studenţilor absolvenţi, atunci purta haine care se va intelege cu ei.
În al patrulea rând, nu uita sa respiri. Respiratia va reduce tensiunea si nervozitate pe care vă simţiţi, deoarece creierul tau primeste o multime de oxigen. Ia-ţi timp, respira într-o duzină de adâncime respira mult înainte de a începe. La sfârşitul fiecărei propoziţii, respirati profund liniştitor. Atunci când dai Exemple de mult timp, poti sa respiri, la sfârşitul fiecărei fraze. Amintiţi-vă pentru a respira, chiar dacă nu aveţi nevoie să. Vă veţi simţi relaxat şi, astfel, poţi livra discurs mai bun.
În al cincilea rând, relaxaţi-vă înainte de a sosi la locul de desfăşurare a discursului dumneavoastră. Ia-o ceaşcă de cafea sau ceai de plante. Gândiţi-vă la alte lucruri, lucruri de preferinţă fericit, pentru un timp. Încercaţi să fie cât mai calm cu putinţă. Puteţi merge pentru o plimbare sau o plimbare scurtă, în scopul de a usura tensiunea. Gândiţi-vă la momente amuzante, în scopul de a diminua nervozitate dumneavoastră.
Doar urmaţi aceste memento-uri de bază în scopul pentru tine de a cuceri frica de a vorbi. Amintiţi-vă că nu sunteţi singuri. Cei mai mulţi oameni se tem de a da în discursurile publice. Acesta este modul de pregătire în a înţelege pe deplin obiectul care contează. Odată ce aţi maestru aceste sfaturi vă vor fi pe cale de dvs. în cucerirea frica in cel mai scurt timp.
