Отправить по почте Как победить страх говорить
19 июня 2009 по администратора
Самая распространенная проблема, что большинство ораторов встреча является страх речи. Когда они сталкиваются с аудиторией, страх и беспокойство наступает страх не обеспечивают эффективный и легкий для понимания речи является то, что необходимо решать. Спикер должен быть в состоянии победить свой страх говорить для того, чтобы аудитория поняла, что он или она будет ретрансляция им.
Во-первых, в качестве спикера, нужно быть готовым. Практика является ключевым, преимущественно практикуют выдачу вашу речь громким образом. Чем лучше вы знаете теме или предмету, который вы будете обсуждать, тем более предпочтительным. Практика с небольшой аудиторией, как с друзьями и членами семьи. Вы даже можете записать свою практику в записи камеры для того, чтобы иметь возможность слушать ваши речи самостоятельно. Вы сможете точно определить ваши сильные и слабые стороны, если вы делаете. Вы будете чувствовать себя менее напряженно, как только вы практикуется достаточно.
Во-вторых, быть реалистичными в том, что было бы самое худшее, что может случиться с вами, когда вы доставите своей речи. Вы не потеряете вашу жизнь, когда вы даете вашу речь. Вещи, возможно, не так хорошо, как вы, возможно, хотели, но ваша аудитория, безусловно, понимаем, поскольку большинство людей боится публичных выступлений. Поймите, ваша нервозность. Как только вы это сделаете, то вы сможете справиться с ней легче.
В-третьих, чтобы одеться. Носите подходящую одежду, которая подойдет вам с вашей аудиторией. Это даст им право сообщении. Если вы собираетесь выступить с речью на официальном собрании, то носить формальный одежду. Если вы собираетесь доставить вашу речь перед выпускниками, то носить одежду, которая получит вместе с ними.
В-четвертых, не забывайте дышать. Дыхание снизит напряженность и нервозность, что вы чувствуете, потому что ваш мозг получает достаточно кислорода. Не торопитесь, дышите в десятке длинных глубоких вдохов, прежде чем начать. В конце каждого предложения, глубоко успокаивающее дыхание. Когда выдавая длинные предложения, вы можете дышать в конце каждой фразы. Не забывайте дышать, даже если вам не нужно. Вы будете чувствовать себя расслабленным и таким образом вы можете доставить вас речь лучше.
В-пятых, расслабиться, прежде чем прибыть на место проведения своей речи. Возьмите чашку кофе или травяной чай. Подумайте о других вещах, желательно счастливыми вещи, на некоторое время. Постарайтесь быть как спокойным, как это возможно. Вы можете пойти на прогулку или в нескольких минутах ходьбы для того, чтобы ослабить напряженность. Подумайте о том, смешные моменты для того, чтобы уменьшить вашу нервозность.
Просто следуйте этим основным напоминанием для того, чтобы вас покорить свой страх речи. Помните, что вы не одиноки. Большинство людей боятся давать публичные выступления. Это способ подготовки в полном понимании предмета, который имеет значение. Как только вы овладеете этим советам, вы будете на пути к завоеванию вашего страха в мгновение ока.
